سارة قاسم تقدم لنا رحلة ممتعة حول كتاب "بوح الحواس"، الذي يمثل نافذة على أعماق المشاعر الإنسانية. المؤلف ينقلنا في تحليل دقيقة للطريقة التي ندرك بها الواقع من حولنا، مما يثير فينا أفكارًا حول م�

النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . إذا ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يتأمل الآليات الأساسية التي تُهَدَّد بِه�